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   「弾丸バスケ??」 教えます(^ω^)
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2015年10月07日

チビガードの生きる道 その2





    大事なこと

     「成りきる!!」こと



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  身長168cm。 高2のシューティングガードです。
  仕事はもちろん、アウトサイドシュートを決めること。

  ですが…
  入りません。3P…
  届かないでエアボールになることも。(汗)
  どうすれば3Pが入るようになりますか?
  教えてください!

  ( コウキ 高2 )



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   《ノーマルな方法》

 コウキ君。 まずシュートの距離を伸ばしましょう!
 そのためには、「手打ち」をやめて、下半身を中心とした全身でうつことを
 心がけてください。

 無理にジャンプシュートはしなくていいです。
 セットシュートでも、相手をかわせば入ります。
 背の低いプレーヤーがジャンプしようが、しまいが、
 相手にとってはあまり意味はないのです。

 全身を使った柔らかいシュートを何本も練習してくださいね!



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  《「チビガ」のスペシャルムーブ》

 コウキ君。

 ◎あなたはどんなSG(シューティングガード)にあこがれていますか?
 ◎どんなSGになりたいですか?

 さぁ、紙に書いてみてください。


 世界には素晴らしいプレーヤーがたくさんいます。
 そんなプレーヤーを「モデル」として真似てみましょう!

 ⇒ 例えば、
 【タイトなディフェンスできても決めれるSGになりたい!】
 とします。

 心の中には、キャブスの「JRスミス」が浮かんだとする。

 
 そうしたら、
 JRスミスの
  @動きをよく観察
  A頭の中で自分がJRみたいにシュートうっているのをイメージ
  Bリングに向かってボール無しでリハーサル

 ここまでを入念にやる!!
 ボールを持つ前に90%が決まる!
 最後に
  Cシュートが届く距離でシュートしてみる

 この過程をやります。

   
    images.jpg



 要は、
 【自分で動きを作らないで、身体に任せる】

 イメージしたものを、細胞の一つ一つが覚えて、
 「勝手に」動くのに任せる、のです。


  細胞の一つ一つが「JR」になっている!


 そのためには、@〜Bまでの、ボールを持たない練習に時間を割いてください


 やってみればわかります!
 
 私はこの方法を、
 「今までと違う方法を試したい」
 プレーヤーに勧めています。


 コウキ君。 
 イメージのチカラは強力です!
 
 健闘を祈っています! v(´∀`*v)ピース


 PS: 「イレズミ」は… マネしなくてもいいかな? (^ω^)


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     成長するには、今までと違った方法を試す!





 
posted by いったつ at 19:23| Comment(0) | TrackBack(0) | +チビガード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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