「へぇ〜〜〜〜」と思ったら→ プッシュ!! 人気ブログランキングへ
     *****   *****
   「弾丸バスケ??」 教えます(^ω^)
     *****   *****

2015年09月12日

小さなセンターの生きる道 その8


前回、「チビセ」は3つのことを守れば

 オフェンスリバウンドが取れる!!
  
  ⇒ 得点力アップ


という話をしました。


 【オフェンスリバウンドのとり方】

 @ 相手より早くリバウンドモーションに入る
   (予測・ポジショニング)

 A 相手をできる限り中に抑え込む

 B 落ちたシュートの1/3取れればOKと考える



今回は、「@ 相手より早くリバウンドモーションに入る」について。

 *1 予測
 
  リバウンドボールはある程度予測できます。
  もちろん、
  アーチの高いシュートは、低いシュートに比べて
  遠くまで跳ねないでしょう。

  個人によってクセがあるので、
  「チビセ」はチームメイトのクセを把握しておく。


 *2 ポジショニング

  チームメイトがいつシュートをうつか?
  相手チームよりあなたの方がわかっていると思います。

  なので、
  落ちそうなエリアに相手が入れないようにブロックします。
  この時、相手の上半身を抑えると疲れるし、
  ファウルをとられることがあります。

  相手の膝上あたりを脚でブロックすればOK!
  ビッグマンでも動けないものです。

  間違っても、相手をボックスアウトしよう! 
  なんざ考えないでくださいね。 (;^ω^)

  逆に「ボックスイン」ですね。





  
posted by いったつ at 14:00| Comment(0) | TrackBack(0) | +小さいセンター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。